天气变凉之后，很多白癜风患者发觉自己身上的皮损状况不是太严重，白斑没有像夏天那样扩散，所以就关于白癜风疾病，失去了戒心，认为疾病已经好了，无需治疗或者护理。由于这个时候，是白癜风病情比较轻的时候，没有像夏天那样具有严重的日光照射，白癜风患者的皮肤会有很好的转变，但是正是因为如此，白癜风患者就要应该，做好白癜风的秋季防护护理，积极配合医生的治疗，运用这个最佳的时期，彻底康复白癜风。那么，秋冬季白癜风护理应做怎样的准备呢？以下是长春航天医院专家整理建议的几点：

    1、避免外伤

    对于外伤型白癜风的预防，最主要的就是要保护皮肤，避免损伤，如长时间暴晒、洗澡时用力揉搓皮肤等，如有皮炎、湿疹等皮肤疾病一定要及时治疗。

    2、选择刺激小的化妆品

    刺激性强的化妆品也可能对皮肤造成伤害，爱美的女性朋友如需化妆，应选择对皮肤刺激小的化妆品，并注意科学使用，以预防白癜风生成，减少已治愈的白斑复发。

    3、注意饮食

    在治疗的同时，患者可多吃一些有助于促进黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，尽量不吃或少吃富含维生素C的食物。

    4、锻炼身体

    适量运动有助于增强免疫力，应适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入。

    5、调整好心态

    心态积极乐观，在生活中要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

    6、避免环境、食品污染对人体的损害

    人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

    7、减少有害物的接触

    尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这也是白癜风的预防措施之一。

    8、饮食要合理

    平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物。可以多吃牛肉、兔肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋;牛奶、新鲜蔬菜、以及萝卜、木耳、黄豆、豆制品花生、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。这些食物对白癜风的治疗都有促进作用。少吃含维生素C的食物。因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中断，干扰皮肤黑色素的合成。樱桃白癜风病人也不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。

    9、避免不良情绪

    这是很多白癜风患者普遍存在的问题，也因为这样，心理压力过大成为引起散发性白癜风出现的案例很多的，如果长期处于强大的心理压力下，患者的神经系统，内分泌系统甚至免疫力系统都会出现严重问题，病情加重也是很自然的了。

   温馨提示：秋冬白癜风防护是很重要的一方面，但防护只是治标不治本，彻底治愈才是关键。如有更多关于白癜风的疑问欢迎登录长春航天医院的官网进行询问咨询，或者拨打专家咨询热线：0431-8793 81111。我们特别设立了专家免费在线咨询的服务，登录后由中国白癜风协会的资深权威治疗专家为你解答难题，如果你的孩子、家长或者朋友也有白癜风的困扰，请在第一时间到正规医院进行治疗。长春航天医院向患者者朋友推荐白癜风的权威疗法：分型分诊、多维治疗白癜风、美国xtrac－３０８准分子激光治疗，见效快、疗程短、费用低、抗复发、更安全、治疗方案简单。是患者朋友治疗白癜风首选疗法，是百姓放心的疗法。

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